Настоящата книга на Ошо съдържа редица медитативни техники
Традиционни техники:
Анапана-Сати-Йога
Двадесет и един дневен експеримент в тишина и уединение
Взиране в огледалото
Тратака
Повторение на мантра
Техника на визуализация
Съзнателно навлизане в съня
Безсловесно общуване със съществуването
Техники, създадени от Ошо:
Динамична медитация (или "хаотична" медитация)
Бърборене
Девавани
Медитация на молитвата
Масова молитва
Мандала
Медитация Кундалини
Въртене, Натарадж ("Танцуваща медитация")
Гуришанкар Надабрахма
Шива-негра ("медитация върху третото око") Усмихване Покана .